Kaj je razmerje holesterola?

Kaj je razmerje holesterola?

Kaj je razmerje holesterola?

Poleg skupne ravni holesterola je razmerje holesterola dodatna vrednost, ki vam lahko pove več o tem, ali bi morali sprejeti ukrepe za bolj zdravo prehrano in življenjski slog. Gre za razmerje med skupnim holesterolom in količino lipoproteina visoke gostote (HDL, ki ga pogosto imenujemo »dobri« holesterol).

Zakaj je razmerje holesterola pomembno?

Holesterol je voskasta, maščobi podobna snov, ki je prisotna v vseh celicah in igra pomembno vlogo v več pomembnih procesih v telesu. Povišana raven holesterola pa je eden od dejavnikov tveganja za razvoj bolezni srca in ožilja. Ker za bolezni srca in ožilja obstajajo številni dejavniki tveganja, boste za zmanjšanje splošnega tveganja morda morali izboljšati več kot enega. Dobro je, da poleg drugih ukrepov redno preverjate svojo raven holesterola.

Vaša skupna raven holesterola pa je le ena izmed meritev. Obstajata dve glavni vrsti holesterola:

LDL holesterol (»slabi« holesterol) – za ohranjanje zdravja srca poskušajte ohraniti »slabi« holesterol na čim nižji, zdravi ravni.

HDL holesterol (»dobri« holesterol) – HDL holesterol prenaša holesterol nazaj v jetra, ta pa ga odstranijo iz telesa. Medtem ko je ključnega pomena, da znižujemo raven LDL holesterola, naj bi »dobri« HDL holesterol ohranjali na priporočeni ravni.

Razmerje vašega holesterola razkriva, koliko holesterola je »dobrega« HDL holesterola, zato je poznavanje razmerja dober način za določanje, ali bi morali spremeniti svojo prehrano in življenjski slog.

TOP