Zdravo srce in menopavza

Zdravo srce in menopavza

Ste vedeli, da lahko menopavza sproži zvišanje ravni holesterola v krvi? Kljub temu pa ga lahko znižate z ustrezno prehrano, bogato z rastlinskimi steroli, ki učinkovito znižujejo holesterol, ter z aktivnim življenjem.

Ženskam v menopavzi upade količina hormona estrogena, kar sproži številne spremembe, ki v večini primerov niso takoj opazne in prepoznane.

Povišana raven slabega holesterola je ena izmed teh sprememb, ki prizadene ženske po 55. letu starosti, zato ne odlašajte in pri svojem osebnem zdravniku preverite raven holesterola.

Je povišan holesterol v menopavzi res tako pogost?

Vsaj četrtina žensk med 45. in 65. letom starosti ne ve, da je povišan holesterol povezan z obdobjem menopavze. V raziskavi, v kateri je bilo zajetih 1000 Evropejk, se je le 23 % žensk zavedalo nevarnosti bolezni srca in ožilja in le 15 % jih je omenilo nevarnost povišanega holesterola. In to kljub dejstvu, da se pri ženskah v 10 letih po vstopu v obdobju menopavze kar za 4-krat poveča tveganje za razvoj srčno-žilnih obolenj.

Prevzemite nadzor

Eden izmed redkih pojavov v menopavzi, ki ga lahko nadzorujete, je ravno obvladovanje ravni holesterola. Ne odlašajte, prosite osebnega zdravnika, naj vam ob naslednjem obisku izmeri raven holesterola.

Vir: Taylor Nelson za Unilever. Študija o odnosu do menopavze in holesterola, avgust 2007.

TOP